Ori de cate ori ne propunem sa slabim, sa tinem o dieta sau sa respectam un program de exercitii, tentatiile parca apar la fiecare pas si parca pofat e tot mai mare cu cat stium ca nu avem voie sa mancam acel lucru. Si cum orice sustinator al telulul tau este un factor important in atingerea obiectivelor propuse, m-am gandit sa ne sustinem aici reciproc in incercarea de a scapa de kilogramele nedorite.

Eu m-am hotarat ca de azi sa incep sa tin o dieta, nu una anume, dar sa renunt la anumite alimente care contin multe calorii si sa imi fac un program de exercitii de slabit:
Deci, cine mi se alatura sa se inscrie pe listuta:

Nr. Crt.	Nume	Cat doresti sa slabesti	Pana cand
1	MNiko	5	25.12.2008
2	Sonia's mom	10	....01.2009

eu - vreau sa slabesc initial 10 kg (dupa aia mai vedem) - pana la sfarsitul lunii Ianuarie 2009

Te-am trecut si pe tine in listuta.

Mercik - cred k o sa incep de maine

Irina, ai reusit sa incepi dieta? Eu, cu ziua Cristinei si tot tacamul nu m-am tinut deloc de dieta, dar m-a "pocnit" o gripa urata si cum ieri n-am mancat nimic toata ziua, vad ca am mai dat jos un kg. Sper sa nu-l pun la loc cand o sa ma fac bine.

nu am reusit deocamdata astept momentul potrivit

Sunt din ce in ce mai fericita. Zilnic mai vad pe cantar cu cateva sute de grame mai putin ca in ziua precedenta. Nici nu-i de mirare tinand cont ca nu pot manca decat paine prajita si ceai. Doamne ajuta sa nu le pun la loc cand imi revine pofta de mancare.

PS: trebuie sa-mi fac un ticker ca sa ma stimuleze.

Felicitari Mihaela, la cat mai multe kg pierdute

Din pacate odata cu revenirea poftei de mancare, au revenit si vreo 2-3 din kg pe care le speram pierdute. Asta e. Sper sa scap odata de tot de ele.

Spor la slabit, Miha, las' ca le dai tu jos!

Multumesc de sustinere. Sper sa si reusesc.

Am fost saptamana trecuta la un endocrinolog sa mai cer o parere avizata. Nu mi-a spus momentan nimic(decat sa am grija de sarbatori) dar mi-a dat un set de analize care nu mi s-au mai dat niciodata pana acum. Sa vedem ce va iesi la analizele alea.

Iti tinem pumnii sa iasa bine analizele

Am facut analizele de care vorbeam mai sus care au iesit toate in limitele normale si azi am fost cu rezultatele la endocrinolog. Corelate unele cu altele, desi rezultatele sunt in parametrii, am inteles ca nu prea dau bine, in special insulina combinata cu glicemia. MI-a dat doctorul un tratament si indicatii de dieta. Nu mi-a impus o dieta anume, m-a intrebat daca imi pot face calculul la caloriiile zilnice daca imi da o lista cu astfel calorii si am fost sincera ca nu ma tin de asa ceva. Atunci mi-a recomandat sa tin o dieta de tipul celor in care se renunta la anumite aliment si mi-a spus pe ce fel de alimente sa ma axex. Peste o luna si ceva ma duc din nou la control sa vedem ce progrese fac. Asa ca oficial in 2-3 zile intru la dieta iar. Trebuie sa-mi gasesc doar pastilele ca azi am fost in 2 farmacii si nu le-am gasit.

A si sper din tot sufletul sa ma apuc si de sport. Stric bradul si in locul lui pun bicicleta asezata stategic cu fata la tv

Spor la slabit, Miha! Eu voi tine tot dieta Montignac, care a dat rezultate foarte bune la mine, dar asta cand voi reusi sa renunt la indopat si voi avea starea de spirit mobilizatoare...

Miru a scris:Spor la slabit, Miha! Eu voi tine tot dieta Montignac, care a dat rezultate foarte bune la mine, dar asta cand voi reusi sa renunt la indopat si voi avea starea de spirit mobilizatoare...

Dupa ce o gasesti sa mi-o trimiti si mie ca mare am nevoie. Mai ales cand ii vad pe "domnii mei"( adica fii-mea si sotul) ca mananca langa mine la aceasta ora.

MNiko a scris:

Miru a scris:Spor la slabit, Miha! Eu voi tine tot dieta Montignac, care a dat rezultate foarte bune la mine, dar asta cand voi reusi sa renunt la indopat si voi avea starea de spirit mobilizatoare...

Dupa ce o gasesti sa mi-o trimiti si mie ca mare am nevoie. Mai ales cand ii vad pe "domnii mei"( adica fii-mea si sotul) ca mananca langa mine la aceasta ora.

Caut si trimit.

vreau si eu pe listuta!
numarul kilogramelor nu ma înspaimânta, dar as vrea sa scap de colacelul de pe burta si coapse. Pentru asta, mi-am propus câteva sedinte de aerobic pe saptamâna, dar mi-e greu înca sa regasesc ritmul de croaziera. Asta pt ca le fac acasa, urmarind o emisiune inregistrata.

Tina, te trec si pe tine pe listuta, numai sa imi spui cam cate kg vrei sa slabesti si pana cand. Spor cu aerobicul.

Eu n-am inceput inca tratamentul pt ca nu mi-am gasit decat o parte din reteta. Sper maine sa ajung la o farmacie care mi-a promis ca imi cauta si restul medicamentelor. Sper ca cel tarziu luni sa incep regimul.

sa zicem 4-5 kg pâna în martie

Nr. Crt.	Nume	Cat doresti sa slabesti	Pana cand
1	Sonia'mom	10	....01.2009
2	Tina	4-5	....03.2009
3	MNiko	5	14.02.2003

Am inceput o noua lista.